ဗြီဒီယုိၾကည့္လွ်င္ Read More'n ႏွိပ္ၿပီးသြားရပါမည္၀င္ေရာက္ၿပီး ၾကည့္ရႈ႕သူ မိတ္ေဆြအေပါင္း ကုိယ္စိတ္ႏွစ္ျဖာက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစ။

Monday, July 25, 2016

လူ႕ဘဝ ေအာင္ျမင္ရန္အတြက္ လုိက္နာရန္မ်ား

လူ႕ဘဝ ေအာင္ျမင္ရန္အတြက္ လုိက္နာရန္မ်ား

၁။ ကတိအေပးနည္းပါေစ။
၂။ အမွန္ကို အျမဲေျပာပါ။
၃။ မိတ္ေကာင္းေဆြေကာင္းထားရွိပါ။
၄။ သူတစ္ပါး မေကာင္းေၾကာင္း ဘယ္အခါမွ မေျပာႏွင့္။
၅။ မိမိ၀င္ေငြႏွင့္ ေလာက္ငွေအာင္ သံုးစြဲပါ။
၆။ မိမိ၏ဘယ္လုပ္ငန္းတြင္မဆို ကြ်မ္းက်င္မႈရိွပါစ။
၇။ မူးယစ္ေစသည့္ အရာမ်ားကို ေရွာင္ၾကဥ္ပါ။
၈။ သဒၶါမေရာက္မီ တရားမွ်တမွဳ ရွိပါေစ။

၉။ ေလာင္းကစားမွဳကို လံုး၀ေရွာင္ၾကဥ္ပါ။
၁၀။ လွ်ိဳ႕၀ွက္သင့္သည္ကို မေပါက္ၾကားပါေစႏွင့္။
၁၁။ အက်င့္စာရိတၱေကာင္းျခင္းမြန္သည္သာ ဘဝ၏ေအာင္ျမင္တိုးတက္ျခင္းကိုျဖစ္ေစသည္။
၁၂။တတ္ႏိုင္ပါက ေခ်းငွားမွဳအား ဘယ္ေသာအခါမွ မျပဳပါႏွင့္။
၁၃။သင္၏ေပ်ာ္ရႊင္ခ်မ္းေျမ႕ျခင္းသည္သင့္၏ေက်နပ္မႈနွင့္လုပ္ငန္းအေပၚမွာမူတည္ပါလိမ့္မယ္။
၁၄။ ၾကြယ္၀ခ်မ္းသာမွဳကို ေဆာင္ရြက္ရာတြင္ အေလာသံုးဆယ္မျပဳလုပ္သင့္။
၁၅။ သူတစ္ပါးအား ေျပာဆုိရန္ရွိလွ်င္ ထုိသူ႕မ်က္ႏွာကို ၾကည့္၍ေျပာပါ။
၁၆။ မယားတစ္ေယာက္ကို လုပ္ေၾကြးႏိုင္မွ ထိမ္းျမားမဂၤလာ ျပဳသင့္ရာသည္။
၁၇။ ၾကီးလာသည့္အခါ သံုးစြဲႏိုင္ရန္ ငယ္ရြယ္စဥ္က ေခၽြတာစုေဆာင္းရာ၏။
၁၈။ အေပၚယံသာယာမႈကိုၾကည့္၍ အေပ်ာ္အပါးမ်ားအားမလိုက္စားသင့္။
၁၉။သူတစ္ပါးတို႔အားကူညီရာတြင္ ကဲ့ရဲ့ ျပစ္တင္ရႈတ္ခ်မႈကုိဂရုမစိုက္သင့္။
၂၀။ ေကာင္းေသာစိတ္ထားျခင္း၊ေကာင္းေသာစကား ဆိုျခင္းသည္ မြန္ျမတ္ျခင္းျဖစ္၏။
၂၁။ မွန္မွန္ကန္ကန္ႏွင့္ႀကိဳးစားမႈေၾကာင့္တိုးတက္ျခင္းသည္ ထုိက္တန္ေအာင္ျမင္ျခင္းျဖစ္၏။
၂၂။ ညအိပ္ယာ၀င္သည့္အခါတစ္ေန႔တာလုပ္ေဆာင္ခဲ့သမွ်ကို ျပန္လည္သံုးသပ္ျခင္းသည္
ေနာက္ေန႔လုပ္ေဆာင္ရမည့္အလုပ္အတြက္ တိက်မႈကိုျဖစ္ေစ၏။
၂၃။သင့္အျပဳအမူေဆာင္ရြက္ခ်က္မွလြဲ၍သင့္အက်င့္စာရိတၱကိုထိခိုက္ေစမည့္အေၾကာင္းမရိွနိင္။
၂၄။ အလုပ္တစ္ခုကို စဥ္းစားဆံုးျဖတ္ သံုးသပ္ၿပီးမွအေကာင္အထည္ေဖၚရာ၏။
၂၅။ အလုပ္ႏွင့္ဘယ္အခါမွ ကင္းကြားမႈမျဖစ္ေစပဲ လက္မ်ားကိုအက်ိဳးရွိစြာအသံုးခ်ပါ။
၂၆။ကိုယ့္အက်ိဳးသာၾကည့္ၿပီးသူတစ္ပါးအက်ိဳးမၾကည့္ေသာသူမ်ားအားမိတ္ေဆြအျဖစ္မျပဳသင့္။
၂၇။အက်င့္စရိုက္ၾကမ္းတန္းသူမ်ားနွင့္အတူတကြမေနသင့္။
၂၈။ၾသဇာအားဏာရိွသူေသာ္ျငားလည္းယုတ္မာရက္စက္လူမဆန္သူမ်ားနွင့္ေဝးေဝးေနသင့္၏။
၂၉။သူေတာ္မဟုတ္သူယုတ္တို႔နွင့္ကင္းကင္းေနက ကိုယ္ စိတ္နွစ္ျဖာခ်မ္းသာရ၏။
၃၀။ကိုယ့္အက်ိဳး သူ႔အက်ိဳး မွ်မွ်တတေဆာင္ရြက္ျငားက မိတ္ေကာင္းသဟာေပါၾကြယ္ပါ၏။
Share:

Thursday, July 21, 2016

မီးေလာင္ရာသုိ႕ ယာဥ္လမ္းရွင္းလင္း ျခင္းေဆာင္ရြက္

မီးေလာင္ရာသုိ႕ ယာဥ္လမ္းရွင္းလင္း
ျခင္းေဆာင္ရြက္
--------- -------------

၂၀၁၆ ဇူ ၂၂

မႏၲေလးတုိင္းေဒသႀကီး ေက်ာက္ဆည္ခရုိင္ တံတားဦးၿမိဳ႕နယ္
ေတာင္ပန္ယ်ေက်းရြာတြင္ ၂၀၁၆ ဇူ
၂၂ ၀၉၀၀ အခ်ိန္ခန္႕က မီးစတင္ ေလာင္ကြ်မ္းေၾကာင္း၍ မီးေလာင္ရာ သုိ႕ မီးသတ္ကားမ်ား အလြယ္တကူ
ဝင္ေရာက္မီးၿငိမ္းသက္ႏုိင္ေရးႏွင့္ ယာဥ္အႏၲရာယ္ကင္းရွင္းစြာ သြားလာ ႏုိင္ေရးအတြက္အမွတ္(၉၂)
ယာဥ္ထိန္း ရဲတပ္ဖြဲ႕စုမွတာဝန္ခ် ထားေသာ ယာဥ္ထိန္းတပ္ဖြဲ႕ဝင္ မ်ားႏွင့္အတူ ၿမိဳ႕နယ္ရဲတပ္ဖြဲ႕ဝင္မ်ား
မွ ယာဥ္လမ္းရွင္းလင္းေရးေဆာင္ရြက္
ေပးေနပုံ။


Share:

ဘဝ စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ ေနနည္း

ဘ၀ မွာ စိတ္ခ်မ္းသာဖို႔




 
 
(၁) ငါဟာ ငါ ႔ဘ၀မွာ အေရးပါတဲ႔သူ ျဖစ္တယ္။ ငါ ႔မိသားစု ဘ၀မွာလည္း အေရးပါတဲ႔ သူ ျဖစ္ တယ္။ ငါ႔ အသုိင္းအ၀ိုင္း မွာလည္း အေရးပါတဲ႔ သူ ျဖစ္တယ္။ ဘာေတြ လုပ္ေပးႏုိင္လုိ႔ အေရးပါတာလဲ။

ဘာမွ ထူးထူးျခားျခား လုပ္ေပးႏုိင္လုိ႔ မဟုတ္ပါဘူး။ သြားရင္း လာရင္း နဲ႔ စိတ္ ခ်မ္းသာစရာေလးေတြ ကို ငါ ေျပာႏုိင္တယ္။ တစ္ခါတစ္ေလ ကိုယ္တတ္ႏုိင္တဲ႔ အကူအညီ ေပးႏုိင္တယ္။ ငါ႔ေၾကာင္ ႔နည္းနည္းေလးျဖစ္ျဖစ္ စိတ္ခ်မ္းသာမႈ ရေစခ်င္တယ္။ 
 
ငါ႔ ဘ၀မွာ ငါဟာ အေရး အပါဆံုး လူ မဟုတ္ရင္ ဘယ္သူ က ငါ႔ ဘ၀မွာ အေရးအပါဆံုး ျဖစ္မလဲ။ ငါဟာ ဘာမွ အသံုးမက်တဲ႔သူ လုိ႔ ငါ႔ကိုယ္ငါ သေဘာထားရင္ဘယ္လို လုပ္ စိတ္ခ်မ္းသာမလဲ။ ဘယ္လုိလုပ္ စိတ္အားတက္ မလဲ။

(၂) ငါ ဘယ္သူ႔ကို မွ ဒုကၡ မေပးမိေအာင္ သတိထားတယ္။ တစ္ေယာက္ကို တစ္ေယာက္ ဒုကၡေပးေနၾက ရင္ ဒီီေလာက္ လူေတြ မ်ားတဲ႔ ေလာကၾကီး မွာ ဘယ္ေနလုိ႔ ျဖစ္ေတာ႔မလဲ။ ဒါေၾကာင္႔ စိတ္ခ်မ္းသာမႈ မေပးႏုိင္ရင္ ရွိပါေစေတာ႔ စိတ္ဆင္းရဲ မႈေတာ႔ မေပးမိေအာင္ သတိထားပါတယ္။

(၃) ဒီေန႔ဟာ အေရးအၾကီးဆံုးေန႔ပဲ။ ဒီေန႔ ကို တန္ဖုိး ထားမွ ေန႔တုိင္း တန္ဖုိး ရွိတဲ႔ေန႔ ျဖစ္မယ္။ေန႔တုိင္း တန္ဖုိး ရွိတဲ႔ေန ႔ျဖစ္မွ ငါ႔ဘ၀ ဟာ တန္ဖုိးရွိတဲ႔ ဘ၀ျဖစ္မယ္။ ဒါေၾကာင္႔ ဒီေန႔ တန္ဖုိး ရွိတာ လုပ္မယ္။ ပညာ ရွာမယ္။ မိတ္ေဆြေကာင္း ရွာမယ္။ စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ ေနမယ္။ 
 
 ေမြးေန႔မွာ HappyBirth Day  ေပ်ာ္ရႊင္စရာေမြးေန႔လုိ႔ ေျပာၾကတယ္ ။ေပ်ာ္လည္းေပ်ာ္ၾကတယ္။ ေန႔တုိင္း အဲဒီလုိေပ်ာ္လုိ႔ မျဖစ္ဘူးလား။ မျဖစ္ႏုိင္စရာ အေၾကာင္း ဘာရွိ သလဲ။ ေန႔တုိင္း ေမြးေန႔လုိ႔ သေဘာထား မယ္။

(၄) ဒီေန႔ လုပ္ရမယ္႔ အလုပ္ေတြ ကို အေကာင္းဆံုးျဖစ္ေအာင္ လုပ္မယ္။ လူေတြ ကို အေကာင္းဆံုး သေဘာ ထား နဲ႔ ဆက္ဆံမယ္။ ငါနဲ႔ေတြ႔ရတဲ႔ လူေတြဟာ ငါ႔လုိပဲ ဘ၀ ကို ရုန္းကန္ျပီး ေနသြားၾကတယ္။

(၅) ကိုယ္ တတ္ႏုိင္တာကို ေပ်ာ္ေပ်ာ္ ရႊင္ရႊင္ စိတ္ပါ လက္ပါ၊ ရုိးရိုး သားသား ေစတနာ နဲ႔ လုပ္မယ္။ မတတ္ႏုိင္တာကို မတတ္ႏုိင္ဘူးလုိ႔ သေဘာထားမယ္။ အဲဒီ လုိ မတတ္ႏုိင္တဲ႔ အတြက္ေၾကာင္႔ စိတ္ဆင္းရဲ မခံဘူး။

(၆) ဒီေန႔ အကူအညီ လုိတဲ႔ ငါ႔မိတ္ေဆြ တစ္ေယာက္ကို အကူအညီေပးမယ္။ လူ႔ဘ၀ မွာ တစ္ဦး ကို တစ္ဦး အကူ အညီေပးျပီးေနသြားမွ အားလံုး အဆင္ေျပမယ္။ ငါကလည္း ဘယ္သူ႔ကို မွ အကူအညီ မေပးဘူး။ ဘယ္သူ႔ဆီကမွ လည္း အကူအညီ မယူဘူး ဆုိျပီး ေနလုိ႔ မျဖစ္ဘူး။


(၇) ငါ ခင္သလို ငါ႔ကို မခင္ၾကဘူးလုိ႔ အျပစ္ မတင္ဘူး။ သူတုိ႔ မခင္ တာဟာ ငါ႔ အတြက္ စိတ္ဆုိးစရာ မဟုတ္ဘူး။

(၈) ဒီေန႔ဟာ ငါ တစ္ကယ္ေနရတဲ႔ ေန႔ပဲ။ ေပ်ာ္ရႊင္မႈ၊ စိတ္ခ်မ္းသာမႈ ဟာ အျပင္မွာ မရွိဘူး။ အတိတ္မွာ မရွိဘူး။ အနာဂတ္ မွာ မရွိဘူး။ အခု ပစၥဳပၸာန္ မွာပဲ ရွိတယ္။ ငါ႔ကိုယ္ကို ငါ ေက်နပ္ေနတယ္။ ငါ႔ဘ၀ကို ငါ ေက်နပ္ေနတယ္။ ငါ႔ စိတ္ခ်မ္းသာမႈ ဟာ ငါ႔ တာ၀န္ပဲ ဆိုတာ ငါသိတယ္။ ငါ စိတ္ခ်မ္းသာေနမွ ငါနဲ႔ေတြ႔ရတဲ႔သူေတြ ကို စိတ္ခ်မ္းသာမႈ ေပးႏုိင္မယ္။ အနည္းဆံုးေတာ႔ ငါ႔ အျပံဳးဟာ လႈိက္လွဲတဲ႔အျပံဳး ျဖစ္ေစရမယ္။

(၉) ငါဟာ ငါ႔ရဲ႕ အေကာင္းဆံုး မိတ္ေဆြျဖစ္ႏုိင္သလုိ အဆိုးဆံုး ရန္သူလည္းျဖစ္ႏိုင္တယ္။ သူမ်ားက ငါ႔ ကိုေနရာ မေရြး အခ်ိန္ မေရြး ဒုကၡမေပးႏုိင္ဘူး။ ငါ႔စိတ္ကို ငါ မထားတတ္ရင္ အခ်ိန္ မေေရြးေနရာမေရြး စိတ္ဆင္းရဲႏုိင္တယ္။ ငါ႔စိတ္ ကို ငါသိလုိ႔ စိတ္ ထားတတ္ရင္လည္းေနရာမေရြး အခ်ိန္မေရြး စိတ္ခ်မ္း သာႏုိင္တယ္။

(၁၀) ဘယ္လုိ သေဘာထားရင္ စိတ္ခ်မ္း သာမယ္။ ဘယ္လုိေတြးရင္ စိတ္ခ်မ္းသာမယ္။ ဘာလုပ္ရင္ စိတ္ခ်မ္း သာမယ္။ ဘယ္သူ နဲ႔ေပါင္းရင္ စိတ္ခ်မ္းသာမယ္ ဆုိတာကို အျမဲ ေလ႔လာရမယ္။ စိတ္ခ်မ္းသာ တဲ႔သူေတြကို ေလ႔လာမယ္။ အဆင္ေျပေနတဲ႔ သူေတြကို ေလ႔လာမယ္။

(၁၁) ကိုယ္႔ ဘ၀ ကိုယ္႔ေနရာ ကိုယ္႔ အေျခအေနကို ဘယ္သူနဲ႔ မွ မလဲခ်င္ဘူး။ လဲခ်င္ေနရင္ စိတ္ဆင္းရဲေန တယ္။ ငါ႔ ဘ၀ကို ငါ ေက်နပ္တယ္။ ဘယ္သူ႔ ဘ၀နဲ႔ မွ မလဲႏုိင္ဘူး ဆုိရင္ စိတ္ခ်မ္းသာတယ္။

(၁၂) ကိုယ္႔ ကို သူမ်ား ခ်ီးမြမ္းတဲ႔ အခါ ႏွစ္သက္ပါတယ္။ ဒါေပမယ္႔ အဲဒါ သိပ္ အေရးၾကီးတယ္လုိ႔ သေဘာ မထားဘူး။ ခ်ီးမြမ္း တာခံရဖုိ႔ မလုပ္ဘူး။ ကိုယ္ စိတ္၀င္စားတာ၊ ကိုယ္ ၀ါသနာပါတာ၊ ကိုယ္လုပ္ခ်င္တာ ကို လုပ္တယ္။ ခ်ီးမြမ္းရင္ ေက်နပ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ္႔ ငါလုပ္တာကို ခ်ီးမြမ္းမွာလား၊ ကဲ႔ရဲ႕မွာလား လုိ႔ မေတြးဘူး။

(၁၃) ေငြ ဘယ္ေလာက္ လုိခ်င္တယ္ လုိ႔ မေတြးေတာ႔ဘူး။ ဒီ အလုပ္လုပ္ရင္ ေငြ ဘယ္ေလာက္ ရမလဲလုိ႔ မေတြးဘူး။ ဒီအလုပ္ ကို ခ်စ္လုိ႔ လုပ္တယ္။

(၁၄) ကိုယ္႔စိတ္မွာျဖစ္တဲ႔ ခံစားမႈနဲ႔ ပတ္သတ္ျပီး ဘယ္သူ႔မွာ မွ တာ၀န္မရွိဘူး။ ငါ႔စိတ္ကို ငါ ခ်မ္းသာေအာင္ ထားႏုိင္တယ္။ ငါ႔စိတ္ ခ်မ္းသာမႈကို သူမ်ား ဖ်က္ဆီးလုိ႔ မရဘူး။ ငါစိတ္ မခ်မ္းသာရင္ အဲဒါ ဘယ္သူ႔မွာ မွ တာ၀န္မရွိဘူး။

ငါ႔စိတ္ ခ်မ္းသာမႈ ဟာ ငါ႔တာ၀န္ပဲ။ ငါ ဒုကၡေရာက္တာ သူတုိ႔ေၾကာင္႔လုိ႔ ေတြးသလား။ အဲဒီလို ေတြးေနရင္ စိတ္ဆင္းရဲေနတယ္။ စိတ္ခ်မ္းသာတဲ႔သူ မျဖစ္ေသးဘူး။ ငါ႔စိတ္မွာျဖစ္တဲ႔ ခံစားမႈ အတြက္ ငါ႔မွာပဲ တာ၀န္ရွိ တယ္။ ဘယ္သူ႔ကို မွ အျပစ္တင္ဖုိ႔ မလုိဘူး။

အဲဒီလို သေဘာထား ကို ျပတ္ျပတ္ သားသား ထားႏိုင္တဲ႔ သူဟာ စိတ္ခ်မ္းသာတဲ႔ သူ။ ငါ႔ကို စိတ္ဆင္း ရဲေအာင္ လုပ္ၾကတယ္။ ငါ႔ကို စိတ္ဆင္းရဲေအာင္ မလုပ္ၾက နဲ႔လုိ႔ေျပာတဲ႔ သူဟာ စိတ္ဆင္းရဲေနတဲ႔သူ။


 
Share:

သိလြန္း တက္လြန္းရင္ မေကာင္းဘူး

သိပ္သိလြန္းရင္လည္း မေကာင္းဘူး။
သိတ္တတ္လြန္းရင္လည္း မေကာင္းဘူး။
မသိလြန္း မတတ္လြန္း တံုးတိလြန္းရင္လည္း မေကာင္းဘူး။
ဘယ္အရာမဆို အခ်ိန္ဆမွန္မွန္နဲ႕ အေနထိုင္က်စ္လစ္တတ္ရတယ္။

သိလြန္းတာကိုလည္း မလုိအပ္ရင္ ထုတ္မျပနဲ႕
တတ္လြန္းတာကိုလည္း သူမ်ားမေတာင္းဆိုပဲနဲ႕ ၾကြား၀ါျပီး လုပ္တတ္ေၾကာင္းလုပ္မျပနဲ႕။
လူျမင္ကတ္ခံရေအာင္ေနတာထက္ အေနထုိင္သိုသိပ္ျပီး ေအးေအးေဆးေဆးဘ၀ကို ျဖတ္သန္းတာက မေအးခ်မ္းဘူးလား။
Share:

ျပည္သူမ်ား ယာဥ္အႏၲရာယ္ကင္းရွင္းေစေရး လက္ကမ္းစာေစာင္ ျဖန္႕ေဝ

ေက်ာက္ဆည္ခရုိင္ တံတားဦးၿမိဳ႕နယ္ အမွတ္(၂) ရပ္ကြက္ ဆုံကုန္း လမ္းဆုံ/လမ္းခြမ်ားတြင္ ျပည္သူမ်ား ယာဥ္အႏၲရာယ္ ကင္းရွင္းစြာသြားလာ ႏုိင္ေရးအတြက္ သိသင့္သိထုိက္ေသာ ၂၀၁၅ခုႏွစ္ ေမာ္ေတာ္ယာဥ္ ဥပေဒ လက္ကမ္းစာေစာင္မ်ားအား အမွတ္(၉၂) ယာဥ္ထိန္းရဲတပ္ဖြဲ႕စုမွ တပ္ဖြဲ႕ဝင္မ်ား
တံတားဦးၿမိဳ႕နယ္ရဲတပ္ဖြဲ႕မွ ရဲတပ္ဖြဲ႕
ဝင္မ်ား အရံမီးသတ္တပ္ဖြဲ႕ဝင္မ်ားပူး
ေပါင္းအဖြဲ႕မွ တံတားဦး-ျမင္းျခံသြား
ကားလမ္းမေပၚ ၂၀၁၆ ခုႏွစ္ ဇူလုိင္လ ၁၄:၃၀ အခ်ိန္မွ ၁၅:၀၀ အခ်ိန္ထိ ျဖန္႕ေဝေဆာင္ရြက္ လွ်က္ရွိပါသည္။


Share:

Wednesday, July 20, 2016

ပညာရွင္မ်၏ အေတြးအေခၚ ဒႆန

ပညာရွင္ မ်ား ၏ အေတြး ဒႆနမ်ား
**

သင္ ၏ လွဴိ႕ဝွက္ခ်က္ မ်ားအား ဘယ္သူ ကို
မွ မမွ်ေဝ ပါ နွင့္ ။ ဒါဟာ မိမိကိုယ္ ကို ဖ်က္ဆီးေစ တတ္ပါသည္။ ဒီအခ်က္ သည္
ဘဝ အတြက္ အေရးျကီးေသာ အျကံျပဳ ခ်က္
ျဖစ္ေကာင္း ျဖစ္ပါလိမ့္ မည္။

သင္ ၏ ျပႆနာမ်ားကို လည္း ဘယ္သူကိုမွ
မေျပာပါ နွင့္ ။ ၂၀ % သည္ သင္ေျပာတာကို
ဂရုမစိုက္သူ မ်ား ျဖစ္ျပီး ၈၀ % သည္ သင့္ မွာ
ျပႆနာမ်ား ရွိသည္ ကို ဝမ္းသာ ေနျကမည့္
သူမ်ား ျဖစ္ပါသည္။

အတၱမာန သည္ ဆက္ဆံေပါင္းသင္း မႈ ကို
ဖ်က္ဆီးပစ္တတ္ေသာအရာတစ္ခု ျဖစ္သည္။
ျကီးက်ယ္ေသာ ပုဂၢိဳလ္ျဖစ္ခ်င္ ပါက အတၱမာန ( Ego ) မွ ( E ) ေက်ာ္၍ ( GO )
ကိုသာ ခြင့္ျပဳ လိုက္ပါ။

ေျကာက္ရြံ႕ျခင္း ( F E A R ) မွာ အဓိပၸါယ္ ၂ မ်ဳိး ဖြင့္ ဆို ပါ သည္။
( 1 ) Forget Everything And Run
အရာ အားလံုးကိုေမ့ ပစ္ျပီး ထြက္ေျပးပါ။
( 2 ) Face Everything And Risk
အရာ အားလံုး ကို ရင္ဆိုင္၍ စြန္႔စားပါ ။
( သင္ ျကိဳက္ရာ ကိုသာ ေရြးခ်ယ္ သံုးပါ )

အျမဲတမ္း မွားေနေသာ လူမ်ားသည္ အမွန္ဆံုး သင္ခန္းစာ မ်ားကို သင္ျကားသည္။
ဒီ အခ်က္ကို ပင္ ဘဝအေတြ႕အျကံဳ ဟု ေခၚခဲ႔ သည္။

အရာရာ တိုင္းတြင္ တန္ဖိုးရွိေသာ အခ်ိန္အခါ
သည္ ၂ ခါ ရွိပါသည္။
အရာ တစ္ခု ကို မရရွိ မွီ အခ်ိန္ နွင့္ အရာ တစ္ခု ေပ်ာက္ဆံုးသြား သည့္ေနာက္ အခ်ိန္
ပင္ ျဖစ္ပါသည္။

အေျကာင္း ၂ ရပ္ သည္ ဘဝ ရဲ႕ ေအာင္ျမင္မႈ
ႏွင့္ ေပ်ာ္ရႊင္မႈ ကို သယ္ေဆာင္လာပါသည္။
( 1 ) သင္ ဆီမွာ ဘာမွ မရွိခ်ိန္ ၌ သင္ ၏ စီမံခန္႔ခြဲ မႈ နည္းလမ္း နွင့္
( 2 ) သင္ ဆီမွာ အရာရာျပည့္စံု ခ်ိန္ ၌ သင္၏
ျပဳမူေနထိုင္ မႈ နည္းလမ္း တို႔ ပင္ ျဖစ္ပါသည္။

ကမာၻ ေပၚ ၌ တန္ဖိုးအရွိဆံုး ေနရာ သည္
၂ ေနရာ သာ ျဖစ္ပါသည္ ။
( 1 ) တစ္စံုတစ္ေယာက္ရဲ႕ အေတြး ထဲ ျဖစ္လာတဲ႔ ေနရာသည္ အေကာင္းဆံုးေနရာ
ျဖစ္ျပီး
( 2 ) တစ္စံုတစ္ေယာက္ ရဲ႕ ဆုေတာင္း ထဲ ျဖစ္လာတဲ႔ ေနရာသည္ အလံုျခံဳဆံုး ေနရာ ျဖစ္ပါသည္။

ေအာင္ျမင္မႈ ဆိုသည္မွာ ဘာလဲ ?
အလြယ္ဆံုး ဥပမာ ေပးရမယ္ ဆိုရင္
" အင္တာနက္လိုင္း က မေကာင္းတဲ႔ ျကားထဲ သင့္ ဓါတ္ပံု ၃၀ စလံုး ေဖ့ဘုတ္ ေပၚ
ေရာက္ သြား ျခင္း ပင္ျဖစ္သည္ " :) :)

သင္ မ်က္နွာ ကို ေန ဆီသို႔ ဦးတည္မႈ ထိမ္းသိမ္းပါ သင္ ရဲ႕ အရိပ္ေတြ ကို ဘယ္ေတာ့မွ ျမင္ရမည္ မဟုတ္ပါ။

မိမိတို႔ကို နာက်င္ေစသူ ေတြ ကို အခ်ိန္အျကာျကီး ခြင့္မလႊတ္ ပဲ ထားျခင္း
သည္ မိမိတို႔ စိတ္ထဲ ၌ ငွားရမ္းခ မေပးပဲ
အလကား လာေရာက္ သိမ္းပိုက္ ေနသူ မ်ား
သာ ျဖစ္ပါ သည္။

ယံုျကည္ျခင္း ဆိုသည္မွာ ကပ္ခြာ စတစ္ကာ
( Sticker ) တစ္ခု နဲ႔ တူ ပါသည္။
စတစ္ကာ ကို လည္း ဒီေနရာ မျကိဳက္ရင္
ေနာက္တစ္ေနရာ ေရြ႕ေျပာင္း ကပ္နိုင္ ေသာ္
လည္း ပထမဆံုး ကပ္ခဲ႔တဲ႔ ေနရာ ေလာက္
အား မရွိေတာ့ တာ အေသအခ်ာ ပါပဲ ။

#kazaw
မွ တ္ စု ျက မ္း
( C ) Time4 Learning
Share:

စကားမ်ားျခင္းအျပစ္ ငါးမ်ိဳး

စကားမ်ားျခင္း အျပစ္ငါးမ်ိဳး
၁။ မဟုတ္မမွန္တာကို ေျပာမိတတ္ျခင္း။
( ေျပာပါမ်ားရင္ အပိုအလိုေတြ ပါလာတတ္သည္ )။
၂။ ကုန္းစကားကို ေျပာမိတတ္ျခင္း။
(မိမိ ပိုေကာင္းေၾကာင္း သိေစလိုသျဖင့္
သူမ်ားရဲ႕ မေကာင္းေၾကာင္း ေျပာရင္း ကုန္း
စကား ျဖစ္မွန္းမသိ ျဖစ္သြားတတ္သည္ )။
၃။ ၾကမ္းတမ္းေသာ စကားကို ေျပာမိတတ္ျခင္း။
( ေျပာရင္းေျပာရင္းႏွင့္ စိတ္ပါသြားျပီး စိတ္လိုက္
မာန္ပါျဖစ္ကာ စကားၾကမ္းေတြ ေျပာမိတတ္သည္)။
၄။ သိမ္ဖ်င္းေသာစကားကို ေျပာမိတတ္ျခင္း
( စကားမ်ားျပီးဆိုမွေတာ့ သိမ္ဖ်င္းတာက ပါတာပဲ
မ်ားတ္သည္ )။
၅။ ေသျပီးေနာက္ အပါယ္ငရဲကို က်တတ္ျခင္း။
( စကားက မွားရင္ မွားသေလာက္ သူတစ္ပါးကို
ထိခိုက္ရင္ ထိခိုက္သေလာက္ ေပးဆပ္ရတတ္ေပသည္ )။
ဒါေၾကာင့္
စကားေျပာဆိုရာတြင္ကိုသာ ႏွိဳင္းႏွိဳင္းခ်င့္ခ်ိန္စြာျဖင့္ ေျပာဆိုၾကဖို႕ လိုအပ္သည္မဟုတ္ပါလား။
Share:

Tuesday, July 12, 2016

မခံခ်င္တဲ႕စိတ္ တုံ႕ျပန္ခ်င္တဲ႕ စိတ္

“တုန္႔ၿပန္ခ်င္စိတ္”
+++++++++++++

မခံခ်င္တဲ့စိတ္၊ တုန္႔ၿပန္ခ်င္တဲ့စိတ္ဟာ လူတိုင္းလူတိုင္းမွာ ရွိတယ္။ ကိုယ့္ကို အၿပဳသေဘာနဲ႔မဟုတ္ပဲ တမင္တကာ အၿပစ္ရွာေၿပာေနရင္၊ ကိုယ့္ကို လိုက္ကဲ့ရဲ့ေနရင္ တုန္႔ၿပန္ခ်င္တယ္ေနာ္။ မဟုတ္တာလာေၿပာရင္ ပိုလို႔ေတာင္ မခံခ်င္စိတ္ၿဖစ္ၿပီး ပုိတုန္႔ၿပန္ခ်င္ေနတယ္။

စိတ္ကခိုင္းတယ္ မင္းၿပန္ေၿပာလိုက္၊ မင္းကို ဒီလိုလာေၿပာေနတယ္၊ ၿငိမ္ခံေနမွာလား၊ ၿငိမ္ခံမေနနဲ႔ ေၿပာပစ္လိုက္ လုပ္ပစ္လိုက္လို႔ တိုက္တြန္းတယ္။ မာနတရားက ထပ္ဦးစီးရင္ သူလိုလူကမ်ား ‘ငါ့’ကို လာေၿပာေနတယ္။ သူကဘယ္ေလာက္ေကာင္းေန မွန္ေနလို႔လဲ? ဘယ္ေလာက္ ေတာ္ေန တတ္ေနလို႔လဲ? ဘယ္ေလာက္သိေနတာမို႔လဲ? ေၿပာပလိုက္စမ္းပါ ၿပန္တုန္႔ၿပန္လိုက္လို႔ တိုက္တြန္းတယ္။

ပညာဗဟုသုတ ဦးစီးတဲ့ အသိဥာဏ္က တားတတ္တယ္။ မင္း ၿပန္လုပ္စရာ မလိုပါဘူးကြာ။ မင္းၿပန္ေၿပာစရာ မလိုပါဘူး။ သည္းခံတယ္ဆိုတာ ဘုရားၾကိဳက္တဲ့ သူေတာ္ေကာင္းတို႔ရဲ့အား။ ဒီလိုလူမ်ိဳးကို ဒီလိုနည္းနဲ႔ တုန္႔ၿပန္စရာ မလိုပါဘူးကြာ။ မင္းသည္းခံလိုက္ပါ။ ေဒါသထြက္ေနသူကို ၿပန္ေဒါသထြက္တာဟာ ပထမေဒါသထြက္သူထက္ မိုက္မဲတယ္တဲ့။ မင္းေဒါသမထြက္နဲ႔.. သည္းခံလိုက္။ သည္းခံလိုက္။ မဟုတ္တာကို မဟုတ္တာနဲ႔ ၿပန္တုန္႔ၿပန္စရာ မလိုဘူး။ သူၿဖစ္ေစခ်င္တဲ့အတိုင္း စိတ္တိုေနရမွာလား? စိတ္ထဲထားမေနပါနဲ႔။ ဒီေလာက္အေရးမၾကီးပါဘူး။ သူကဲ့ရဲ့တယ္ဆိုတာ တဒဂၤေလးပါ။ ကဲရဲ့တယ္ဆိုတာ လူဖ်င္းလူညံ့ေတြ လုပ္တတ္တဲ့အလုပ္။ သည္းခံတယ္ဆိုတာ သူေတာ္ေကာင္းေတြၾကိဳက္တဲ့ အလုပ္။ ဘုရားၾကိဳက္တဲ့အလုပ္။
သူေတာ္ေကာင္းေတြ ခ်ီးမြမ္းမယ့္အလုပ္ကိုပဲ လုပ္ပါ။ တုန္႔ၿပန္မေနပါနဲ႔ကြာ…။ ဒီေလာက္ မလိုအပ္ပါဘူး။

ဒီလို အားၿပိဳင္ေနတဲ့အခါ….
သူေတာ္ေကာင္းေတြ ခ်ီးမြမ္းမယ့္အလုပ္ကိုပဲ ေရြးၿပီး လုပ္လိုက္ပါ။
စိတ္ထဲကေန “တိုးတိုးေလးေၿပာေနပါ.. သည္းခံတယ္ဆိုတာ သူေတာ္ေကာင္းတို႔ရဲ့အားတဲ့” “သည္းခံတယ္ဆိုတာ သူေတာ္ေကာင္းေတြ ခ်ီးမြမ္းမယ့္အလုပ္”လို႔…. ဒီလိုဆို သူမ်ား လိုက္ကဲ့ရဲ့ေနလည္း စိတ္ခ်မ္းသာသြားလိမ့္မယ္။ ပါရမီလည္း ၿဖစ္သြားတယ္။
ကိုယ့္ကိုကိုယ္ ယံုၾကည္မွဳ၊ ရင့္က်က္မွဳ၊ ေလးစားမွဳ တိုးလာတယ္။ တကယ္ဆို သူမ်ားေတြက ကိုယ့္ကို (အၿပဳသေဘာမေဆာင္ဘဲ) အၿပစ္ေၿပာတာေတြဟာ ကိုယ့္ကို ရင့္က်က္လာေအာင္ သည္းခံတတ္လာေအာင္ လုပ္ေပးေနတယ္။

ဒီလို တုန္႔ၿပန္ခ်င္တဲ့စိတ္ေၾကာင့္ ကိုယ့္အမွားပဲ ၿဖစ္သြားတတ္တယ္ဆိုတာ သတိရပါ။ ကိုယ္က မွန္ေနေသာ္လည္းပဲ ၿပန္တုန္႔ၿပန္ခ်င္တဲ့စိတ္၊ မခံခ်င္တဲ့စိတ္ေၾကာင့္ သူ႔အမွားဟာ ကိုယ့္အမွားၿဖစ္သြားတတ္တယ္။ ကိုယ္က မခံခ်င္စိတ္နဲ႔ လြဲမွားတဲ့နည္းနဲ႔ တုန္႔ၿပန္လိုက္ရင္ သူမ်ားမေကာင္းတာ အေၾကာင္းၿပဳၿပီး ကိုယ္ပါမေကာင္းတဲ့သူၿဖစ္ေအာင္ လုပ္ေနတာပဲ။ ဒီေလာက္မလိုအပ္ပါဘူး။

လူတိုင္းနီးပါး.. ကိုယ့္အေပၚအရင္လာစၿပီး ခနဲ႔တာလိုလို ကဲ့ရဲ့တာလိုလို လုပ္တာမ်ိဳးေတြကို ၿပန္တုန္႔ၿပန္ခဲ့ဖူးပါလိမ့္မယ္။ လုပ္ခဲ့ဖူးပါလိမ့္မယ္..။ ကြ်န္ေတာ္လည္း လုပ္ခဲ့ဖူးတယ္။ ဘယ္ၿငိမ္ေနပါ့မလဲ လုပ္ခဲ့ဖူးတာေပါ့။ သူမ်ားကို ပ်က္စီးသြားပါေစ ဆိုတာမ်ိဳးေတာ့ မလုပ္ဖူးခဲ့ပါ။ အရင္လာစၿပီး ခနဲ႔တာလိုလို ရႊဲ့တာလိုလို ေၿပာတာဆိုတာမ်ိဳးေတြကို အၿငိမ္မေနဘူး။ ၿပန္တုန္႔ၿပန္ခ်င္တယ္။ ၿပန္တုန္႔ၿပန္ခဲ့ဖူးတယ္။ အၾကိမ္ၾကိမ္ပဲဗ်။

ဒါဆို..... တုန္႔ၿပန္လိုက္ပါၿပီ…။
ဘာၿပန္ရသလဲ? ဘာအဖတ္တင္လဲ?
ဒီလိုလုပ္လိုက္လို႔ ကိုယ့္အတြက္ ဘာက်န္သြားသလဲ? ဘာအက်ိဳးရွိလဲ?
ကိုယ့္အတြက္ေကာ အက်ိဳးရွိသြားလား? သူ႔အတြက္ေကာ အက်ိဳးရွိသြားလား?
ရန္ၿငိဳးရန္စပဲ အဖက္တင္တယ္။ ရန္ၿငိဳးရန္စပဲ က်န္တယ္။ အလဟသ ကိုယ့္စိတ္ဓါတ္အင္အားေတြ အခ်ိန္ေတြ ၿဖဳန္းပစ္လိုက္တာပဲ အဖတ္တင္တယ္။ သူေၿပာ ကိုယ္ေၿပာနဲ႔ စိတ္အညစ္အေၾကးမ်ားတာပဲ အဖတ္တင္တယ္။ စိတ္ထားလည္း ၾကီးမလာဘူး။ ေဒါသပဲၾကီးလာေစတယ္။ ေဒါသၾကီးေတာ့ အကုသိုလ္သာ ၾကီးေစတယ္။ တကယ္တမ္း အေရးၾကီးလွတဲ့ တန္ဖိုးရွိတဲ့ ကိုယ့္ရဲ့စိတ္ဓါတ္အင္အားေတြ ၿဖဳန္းပစ္လိုက္တာကို သိပ္ႏွေၿမာတာပဲ။ ဒီလိုၿပန္တုန္႔ၿပန္ေနတာမ်ိဳးနဲ႔ ကိုယ့္ရဲ့စိတ္ဓါတ္အင္အားကို မၿဖဳန္းပစ္ခ်င္ပါနဲ႔။ သူက သိပ္တန္ဖိုးရွိတယ္။ မၿဖဳန္းမိပါေစနဲ႔။

တုန္႔ၿပန္ခ်င္စိတ္ေတြနဲေအာင္ ဘာလုပ္ရမလဲ? လို႔ဆိုရင္…. ဆရာေတာ္ဦးေဇာတိက စာအုပ္ေတြကို အခ်ိန္ေပးၿပီးေတာ့ ဖတ္ပါ။ ကိုယ့္အတြက္ အခုေရာ ေနာင္ပါ၊ ပစၥဳပၸန္ေရာ သံသရာပါအက်ိဳးရွိေစတယ္။ ကြ်န္ေတာ္ကေတာ့ ဆရာေတာ္ဦးေဇာတိက စာအုပ္ေတြဖတ္ၿပီး တုန္႔ၿပန္ခ်င္စိတ္ေတြ နဲလာတယ္။ ငယ္တုန္းကလို မတုန္႔ၿပန္ခ်င္ေတာ့ဘူး။ ဒါေတာင္ အရွိန္မကုန္ေသးဘူး။ မထင္ရင္ မထင္သလို တုန္႔ၿပန္ခ်င္ေနတုန္းပဲ။ အထက္ပါနည္းနဲ႔ ထိန္းေနဆဲပါ။

သူတုန္႔ၿပန္ ကိုယ္တုန္႔ၿပန္နဲ႔ ရန္ၿငိဳးရန္စ တိုးေစတယ္။ တုန္႔ၿပန္ခ်င္စိတ္ဟာ ကိုယ့္စိတ္ အင္အားနဲေသးတယ္ဆိုတာကို ၿပေနတယ္။ အင္အားၾကီးတဲ့သူရဲ့စိတ္ဟာ သည္းခံႏိုင္သြားၿပီ။ ခံႏိုင္ရည္ရွိသြားၿပီ။ စိတ္အား ေသးတဲ့သူက်ေတာ့လည္း သူမ်ားကို လုိက္မေကာင္းေၿပာေနရမွ၊ လိုက္အၿပစ္ေၿပာေနမွ၊ သူမ်ားစိတ္ထဲ ကသိကေအာက္ၿဖစ္သြားမွ၊ သူမ်ားစိတ္ဆင္းရဲ စိတ္ညစ္ေနမွ သူ႔ခမ်ာ ေနသာထိုင္သာ ရွိရွာတယ္။ ဒီလိုလုပ္ေနရမွ အရသာရွိတယ္လို႔ အထင္ေရာက္ေနတယ္။ သူ႔ေၿပာလိုက္ လုပ္လိုက္လို႔ တစ္ဖက္သားဂုဏ္သိကၡာက်သြားတယ္လို႔ ထင္ေနမွ ေနသာထိုင္သာ ရွိရွာတယ္။ သူမ်ားက် မက်ေတာ့ မေသခ်ာဘူး ကိုယ္အရင္ပူေလာင္ရတယ္ဆိုတာ မသိရွာဘူး။ ဒါလည္း သူ႔ရဲ့စိတ္အင္အားေတြကို ၿဖဳန္းေနတာပဲ။ ေကာင္းတဲ့ဘက္မွာ အသံုးမခ်ႏိုင္ပဲ တစ္ဖက္သားကို လိုက္ေၿပာဖို႔ပဲ အခ်ိန္ေပးေနရရွာတယ္။ ေကာင္းတဲ့ဘက္မွာ အသံုးခ်တတ္ရင္ အက်ိဳးေတာ္ေတာ္ရွိမွာပဲ။

ကိုယ္ကလည္း တစ္ဖက္သားကို အၿပဳသေဘာနဲ႔မဟုတ္ပဲ အပ်က္သေဘာနဲ႔ မေၿပာမိ၊ မဆိုမိေအာင္ ေစာင့္ထိန္္းပါ။ ေၿပာခ်င္ဆိုခ်င္ တုန္႔ၿပန္ခ်င္တဲ့ စိတ္ကို ထိန္းခ်ဳပ္ပါ။ အသိဥာဏ္မဦးစီးပဲ စိတ္အတိုင္းသာ လႊတ္ထားရင္ အကုသိုလ္ေတြ ဝင္ခ်င္တိုင္းဝင္နဲ႔ ကိုယ့္ဘဝလမ္းလည္း အဆင္ေၿပမွာ မဟုတ္ဘူး။ ဘဝလမ္းကို အဆင္ေၿပေၿပေနခ်င္ရင္ ေစာင့္စည္းႏိုင္မွ ၿဖစ္မယ္။ မေစာင့္စည္းခဲ့လို႔ပဲ အဆင္မေၿပခဲ့တာေတြ မ်ားၿပီ။ မထိန္းခ်ဳပ္လို႔ပဲ ၿပႆနာၿဖစ္တာေတြ မ်ားၿပီ။ တုန္႔ၿပန္ခ်င္တဲ့ စိတ္ေၾကာင့္ပဲ ရန္ၿငိဳးရန္စေတြ မ်ားခဲ့ၿပီ။ တဒဂၤ တုန္႔ၿပန္ခ်င္တဲ့စိတ္ကို မထိန္းခ်ဳပ္တတ္လို႔ စိတ္ရွဳတ္ရတာလည္း မ်ားၿပီ။ စိတ္မညစ္သင့္ပဲ ညစ္ရတာမ်ားၿပီ။ စိတ္ခ်မ္းသာရမယ့္ စိတ္ခ်မ္းသာမွဳေတြ ဆံုးရွံဳးတာမ်ားၿပီ။

ေနာက္ထပ္ အဆင္ေၿပေၿပ ေနသြားခ်င္တယ္ဆိုရင္ ထိန္းခ်ဳပ္တတ္မွ ၿဖစ္ေတာ့မယ္။
ကိုယ့္ရဲ့စိတ္ဓါတ္အင္အားေတြကို မၿဖဳန္းတီးပဲ အက်ိဳးရွိေစခ်င္ရင္..
ကိုယ့္ကိုကိုယ္ ယံုၾကည္မွဳ ေလးစားမွဳတိုးၿပီး တန္ဖိုးရွိေစခ်င္ရင္..
ကိုယ့္စိတ္ထားေတြ ၿမင့္လာေစခ်င္ရင္..
တုန္႔ၿပန္ခ်င္တဲ့စိတ္ေတြကို ထိန္းမွၿဖစ္ေတာ့မယ္။

Credit
Share:

Monday, July 11, 2016

ဒီလ လစာနဲ႕ အေမ့ကုိ ကန္ေတာ့ခဲ႕တယ္

2-5-2016


Share:

ေက်းဇူးရွင္ မိဘႏွစ္ပါး

ေက်းဇူးရွင္ မိဘႏွစ္ပါး

Pho Thu Taw | PhoThuTaw.com | ဖိုးသူေတာ္

Lwin Pyin | လြင္ျပင္ သတင္း

သီခ်င္းႀကိဳက္သူမ်ား

ဂုဏ္ျပဳမွတ္တမ္း

ဂုဏ္ျပဳမွတ္တမ္း

Popular Posts

Powered by Blogger.

Family

Family

ဦးျမင့္ႏုိင္ (အ ေဖ)

ဦးျမင့္ႏုိင္ (အ ေဖ)

ျမရိပ္နႏၵာ အိမ္မွာ

ျမရိပ္နႏၵာ အိမ္မွာ

ဘြဲ႕

ဘြဲ႕

ဒီမုိေ၀ယံ

ဘေလာ့အေၾကာင္း

စီးပြာေရး၊ နည္းပညာမ်ားကုိ မိသားစု Blog Site မွ ေၾကာ္ျငာျခင္းျဖစ္ပါတယ္ ဆက္သြယ္လုိပါက Gmail www.kyauksetp@gmail.com သုိ႕ ဆက္သြယ္ႏုိင္ပါသည္။

Popular Posts

DVB | DVB

Blogger Tutorials

Blogger Template

ခင္ရတနာဦး ပဲမ်ားေနပုံ

ခင္ရတနာဦး ပဲမ်ားေနပုံ

ေဒါက္တာလြဏ္းေဆြ

Copyright © Than Naing Oo | Powered by Blogger Design by PWT | Blogger Theme by NewBloggerThemes.com